Soms denken mensen dat ze bij mij komen voor een strak voedingsschema. Maar eerlijk? Je krijgt eerder een spiegel, een warme kop thee, en af en toe de vraag: "Ben je moe of heb je écht trek?"
Bij Food & Me draait het niet om perfect eten of strenge regels.
Wel om goed voor jezelf zorgen, op een manier die ook past op drukke dagen, met kinderen die hun broodkorstjes laten liggen en jij die alweer je koffie koud laat worden.
Welzijn betekent voor mij:
eten zonder schuldgevoel, weten wanneer je even pas op de plaats moet maken,
en af en toe gewoon lekker eten omdat het mag. Punt.
👋 Over mij – Daniëlle
Hoi! Ik ben Daniëlle, het gezicht achter Food & Me.
Ooit stond ik zelf op het punt waar veel van mijn cliënten nu staan:
zoekend naar balans, moe van diëten, en met het gevoel de controle kwijt te zijn over eten.
Ik verloor uiteindelijk 45 kilo, maar de echte winst zat niet in de weegschaal.
Het zat in het leren luisteren naar mijn lichaam. In ontdekken wat ik nodig had.
In loslaten van regels, en kiezen voor rust, gezondheid en zelfzorg.
Met Food & Me wil ik anderen helpen om diezelfde rust te vinden.
Niet door te focussen op afvallen, maar door voeding te benaderen als iets dat je ondersteunt – fysiek én mentaal.
Of je nu worstelt met emotie-eten, vermoeidheid, of gewoon gezonder wilt leven:
ik kijk naar het totaalplaatje, zonder oordeel en zonder standaardadvies.
🪴 Mijn aanpak is praktisch, warm en eerlijk.
Geen hypes of perfectie, maar kleine stappen die écht bij jou passen.
©Food & Me
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.